Retir d’estiu i caminada de Vidabona
De l’1 al 6 d’agost 2020

Retir i caminada de meditació i natura.
CAMÍ INTERIOR A LA PLENITUD

Desconnecta per connectar-te! 🙂

Uns dies per descansar i gaudir d’una natura excepcional i altament regeneradora, per buidar-te i omplir-te d’energia.

Integrarem tres dies de retir als espais i entorn del mas El Negre amb tres etapes del Camí de Vidabona, fent nit al refugi lliure de Coll de Jou i un bivac al Pla de cal Pegot.

Ens endinsarem en el fascinant camí interior a la plenitud entesa com la realització personal i col·lectiva, a través d’estones de meditació, ioga, passejades per la natura prepirinenca del Ripollès, la riera, jocs simbòlics, contemplació del paisatge, introduccions a continguts filosòfics i temps lliure.

Com seria una societat i un món on cada persona i cada poble duessin a terme llur vocació?

La meditació s’orienta d’aquesta manera a la calma mental com a punt de partida i base per recórrer aquest camí interior a través del silenci, la contemplació, el caminar…
Veurem els sorprenents paral·lelismes de les quatre estacions de l’any i el propi camí vital a la plenitud.
Ens hi inspirarà sobretot la pròpia vivència i també referents com Lluís Maria Xirinacs, Sophia Style o les diferents tradicions, ritus i festivitats de les cultures del món.

Aquest inspirador i multidimensional viatge interior, simbòlicament Xirinacs l’anomena “la vida bona”, en referència a les runes del santuari de la zona que porta aquest nom i que visitarem.

Podeu veure més detalls de l’enfocament de la meditació, fotografies i comentaris al peu de la pàgina Activitats>.

Programa orientatiu:
Al matí despertem el cos amb uns moviments a l’exterior i salutació al sol.
Oberta la gana, ens espera un bon esmorzar a dins la casa o a l’exterior.

Havent esmorzat, seguim amb una introducció i meditació, caminada conscient o joc simbòlic a la natura (segons el dia).

Temps lliure per descansar: lectura al terrat sota la perera o als espais de l’entorn, passejada, remullada a la riera o el que sorgeixi.

Dinar amb cuina casolana i temps lliure per migdiada o descans.
Continuem amb passejada contemplativa en grup.
Meditació, cants, exercicis de meditacó per parelles…

Temps lliure.

Sopar, sobretaula i dormir.

Els tres darrers dies farem bona part del Camí de Vidabona (nivell assequible).
Farem els àpats en silenci com a pràctica de menjar amb consciència.

Conduit per Lluís Planas.

Inscripció pels 5 dies amb pensió completa i habitació compartida (tot inclòs des de l’1 al dinar fins el 6 al dinar): 345 €.
Descompte si us inscriviu abans del 19 de juliol: 325€.
Consulteu a l’alberg altres opcions d’habitacions, així com opcions més econòmiques d’acampada o per fer ús de la cuina lliure.

Dates: del dissabte 1 d’agost al matí fins dijous 6 d’agost havent dinat.
Qui pugui hi pot anar des del divendres 31 a la tarda o vespre, per llevar-vos allà (caldrà sumar-hi una pernoctació i els àpats que hi feu)

Lloc: alberg de muntanya El Negre, una masia aïllada del s. XIV que es troba en la preciosa vall prepirinenca d’Ogassa a 1.000 metres d’alçada, al Ripollès, envoltada de cingles i d’una natura molt telúrica, vistes espectaculars i una riera amb gorgs.

Accés per 9 Km de pista de terra apta per a turismes (uns 30 minuts des de Ripoll).

Idioma de l’activitat: català.

Cuina casolana vegetariana. Consulteu necessitats especials de dieta.

Podeu fer la vostra inscripció escrivint-nos a fvidabona@elnegre.cat.
Us aconsellem que feu la vostra reserva amb antel·lació per garantir plaça a l’alberg.

Breu ressenya de l’impartidor:

Lluís Planas és promotor de processos i tallers de democràcia participativa, diàleg i consens, pensament global, noviolència i d’interioritat enfocada a la plenitud individual i col·lectiva.

És difusor del llegat de Lluís M. Xirinacs, de qui en fou col·laborador i deixeble. Ha impulsat iniciatives com El Camí dels Països Catalans, el mas El Negre, El Camí de Vidabona, La Marxa Som o Catalunya Democràcia Plena.

@LluisPlanasH
lluisplanas@pas.cat
www.catalunyademocraciaplena.cat
www.elnegre.cat
www.elcami.cat

COMENTARIS DE PARTICIPANTS EN EL RETIR CAMINS INTERIORS

“L’experiència em va semblar molt enriquidora, vaig estar-hi pensant força els dies següents i encara hi penso sovint. Em vaig quedar amb moltes ganes d’aprendre’n molt més sobre el camí a la plenitud.

Fer un retir d’aquests va molt bé per la ment i el cos, encara que faci remoure certs fonaments que ens és més còmode no tocar, a la llarga et fa conèixer-te a tu mateixa molt més honestament i conèixer també un” jo” molt més autèntic dels companys que hi ha al retir, així és molt més fàcil de crear un sentiment de comunitat. “

Laura (Empordà-Perpinyà)

“Una experiència molt enriquidora i amb moltes ganes d´aprofundir amb el coneixement i la pràctica de la disciplina.

Per a mi va ser tot un descobriment, ja que altres disciplines aprofundeixen en l´auto-coneixement però no plantegen aquesta transcendència social.  Alliberament nacional a través de l’alliberament individual.”

Montse (Barcelona)

Llegir més