Retir de natura meditació i més
10-12 de juliol 2020

Retir de natura i meditació: camí interior a la plenitud

Ens endinsarem en el fascinant camí interior a la plenitud entesa com la realització personal i col·lectiva, a través de passejades per l’esplèndida natura prepirinenca del Ripollès, la riera, ioga matinal, jocs simbòlics, contemplació del paisatge, estones de meditació i temps lliure.

La meditació i el silenci s’orienten d’aquesta manera a la calma mental com a base per recórrer aquest camí interior que es correspon amb les quatre estacions de l’any.
Ens hi inspirarà sobretot la pròpia vivència i també referents com Lluís Maria Xirinacs, les diferents tradicions, ritus i festivitats de les cultures del món.

Com seria una societat i un món on cada persona i cada poble brillessin donant el seu fruit vital?

.

Programa orientatiu

Al matí despertem el cos amb uns moviments a l’exterior, salutació al sol i breu meditació.
Oberta la gana, ens espera un bon esmorzar a dins la casa o a l’exterior.

Havent esmorzat seguim amb una introducció i meditació, passejada conscient o joc simbòlic a la natura.

Temps lliure per descansar, passejar.

Dinar amb cuina casolana i temps lliure per migdiada o descans.

A la tarda continuem explorant les quatre estacions del nostre camí interior amb meditació i altres exercicis

Temps lliure i sopar.


No cal tenir experiència en meditació.

Podeu veure més detalls de l’enfocament de la meditació, fotografies i comentaris i un vídeo explicatiu al peu de la pàgina ACTIVITATS>


Horaris: arribada divendres a les 18h per instal·lar-se i començar a les 19h. Finalització diumenge havent dinat.

Cuina casolana vegetariana. Consulteu necessitats alimentàries específiques.

Idioma: l’activitat s’imparteix en català.

Facilitador: Lluís Planas.

Aportació: 165 € (150€ per a socis de la Fundació Vidabona)
Inclou el curs, l’estada en habitació compartida i pensió completa.
Consulteu altres opcions i tarifes -cuina lliure, habitació doble, acampada, etc.

Inscripció a fvidabona@elnegre.cat


NOTA: Les activitats es duran a terme a partir d’un mínim de 5 inscrits. Places limitades segons criteris sanitaris vigents.
Els interessats us aconsellem que feu la vostra reserva amb antel·lació per garantir la plaça a l’alberg.

Conduit per Lluís Planas.

Lluís Planas és promotor de processos i tallers de democràcia participativa, diàleg i consens, pensament global, noviolència i d’interioritat enfocada a la plenitud individual i col·lectiva.

És difusor del llegat de Lluís M. Xirinacs, de qui en fou col·laborador i deixeble. Impulsor d’iniciatives com El Camí dels Països Catalans, el mas El Negre, El Camí de Vidabona, La Marxa Som o Catalunya Democràcia Plena.

@LluisPlanasH
lluisplanas@pas.cat
www.catalunyademocraciaplena.cat
www.elnegre.cat
www.elcami.cat